身體肥胖且皮質(zhì)醇分泌失調(diào)，在非藥物治療效果不佳的情況下，可從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善睡眠質(zhì)量、增加代謝活動(dòng)、保持良好心態(tài)、嘗試中醫(yī)調(diào)理等方面入手。 1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。控制碳水化合物的攝入量，避免暴飲暴食。 2.改善睡眠質(zhì)量：保證每天充足且規(guī)律的睡眠，創(chuàng)建安靜、舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設(shè)備。 3.增加代謝活動(dòng)：除常規(guī)運(yùn)動(dòng)外，可嘗試一些能提高基礎(chǔ)代謝的活動(dòng)，如泡熱水澡、適當(dāng)?shù)募∪庥?xùn)練等。 4.保持良好心態(tài)：減輕壓力，避免長期焦慮和緊張，可通過冥想、瑜伽等方式放松。 5.嘗試中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、拔罐、按摩等，促進(jìn)身體的氣血循環(huán)。 總之，綜合采取多種非藥物方法，并持之以恒，有助于改善皮質(zhì)醇失調(diào)導(dǎo)致的肥胖狀況。但如果體重仍持續(xù)增加或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求更專業(yè)的幫助。

你好，這種情況是皮質(zhì)醇分泌失調(diào)導(dǎo)致的，最好在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下正確治療，不用藥物是不可以的！

減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。你現(xiàn)在還是病理狀態(tài)，需要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下正確治療！