中醫理論認為：腎為先天之本，腎主骨、主生長、生髓通腦，孩子腎精充足腎的機能強大了，人發育期就會長的更高。有的孩子家長就盲目找中醫補腎，或吃補腎的食物，以期盼孩子長的更高，或找各種偏方，結果往往事與愿違，各種補腎偏方或部分強補或配伍不合理的中藥，利用躁熱食材快速補腎，造成腎經永久性傷害，導致性早熟，提早終止長高，出現“身高沒長高，青春痘長滿臉”的狀況。 所以，不能單純補腎長身高，而是要通過脾胃腎三個臟器相互統合，讓脾胃人的后天之本，形成的精微物質輸布與腎臟以滋養腎臟，讓脾胃后天之本，慢慢而持久的滋養腎臟。健全孩子腎脾胃成長系統，均衡體內氣血運行，共同促進人體生長力，智力，免疫力的正常發育，只有脾胃受納運行正常，才能為腎主骨生髓源源不斷的輸送營養精微物質，保證孩子骨骼的生長，從而達到顯著的增高之目的。

18 歲女性身高 1 米 5 多且較胖，家人身高較高而自己較矮，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養：長期營養不良，缺乏蛋白質、鈣、維生素等，會影響骨骼生長。 3. 睡眠：睡眠不足或質量差，會影響生長激素分泌，進而影響身高。 4. 運動：缺乏運動不利于骨骼發育和身體代謝。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也可能導致身高較矮。 總之，身高問題較為復雜。建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因，采取針對性措施。平時要注意保持良好的生活習慣，均衡飲食，保證充足睡眠，適度運動。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.　　反之,糯米,甜點等食品則應盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣.巧克力和牛奶同吃也會影響對牛奶營養的充分利用.傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的.只要你按照下面說的做,你再長高3厘米的夢想就會成真,你的身材也會更修長.青少年和家長可以采納的治療方法如下：　　1,食物與營養.營養有七大要素：蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質,缺一不可.　　2,運動是人體發育的重要條件.運動不等于勞務,后者一成不變的重復動作無益身高.增高運動應是完全協調使身體發育的運動.　　3,藥物.如果有藥物能使身體長高,可能是所有方法中最受歡迎的.在基因時代,科學家們結合人體基因發育工程學原理,現代生物技術及中醫理療方法,可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果.　　4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿勢,甚至家具高度都與身高有關,厚而硬的被褥影響血液循環.勞逸結合,醫治和具有良好的心理素質不無裨益.　　有人觀察到,人的生長發育可持續到25歲

你好：你才15歲,還是有很大的增高的希望的.　　青少年和家長可以采納的治療方法如下：　　1,食物與營養.營養有七大要素：蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質,缺一不可.　　2,運動是人體發育的重要條件.運動不等于勞務,后者一成不變的重復動作無益身高.增高運動應是完全協調使身體發育的運動.　　3,藥物.如果有藥物能使身體長高,可能是所有方法中最受歡迎的.在基因時代,科學家們結合人體基因發育工程學原理,現代生物技術及中醫理療方法,可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果.　　4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿勢,甚至家具高度都與身高有關,厚而硬的被褥影響血液循環.勞逸結合,醫治和具有良好的心理素質不無裨益.參加哪些體育運動有助于增加少年兒童的身高呢?最有效的鍛煉項目是單杠,彈跳,游泳,吊環,自由體操,打籃球和引體向上.因為跳躍能夠牽伸肌和韌帶,有刺激軟骨生長的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊椎,促進脊椎骨的生長,從而促進少年兒童的身高不斷長高.

您好!想要長高是多方面的,先天條件是無法改變的,后天因素是可以彌補的.多鍛煉.全面補充營養.長高是多方面的,但是主要是飲食和運動1,關于喝牛奶牛奶當然要喝,不過不能當水喝意思是口渴的時候不要喝牛奶,要喝水喝牛奶的時候要慢慢喝,才會被吸收還有牛奶要睡前半個小時喝另外早餐水煮蛋加一杯牛奶再加主食和水果,千萬要記得細嚼慢咽2,關于蛋白質蛋白質是人體必須的,更是骨骼生長的重要因素動物蛋白：雞蛋（不用說了,每天早上一個,搭配牛奶）魚（白肉,高蛋白,一定要吃,不管你喜不喜歡,這是必須的）蝦（想吃就吃,不喜歡也無妨）雞肉鴨肉（一個禮拜一次）豬肉牛肉（建議少吃,屬于紅肉）動物的肝臟（一個月一次就好,多吃不好,很多動物的細菌疾病都存在肝臟）植物蛋白：豆類（特別是黃豆,吃黃豆不方便可是吃豆制品）香菇（可以多吃點,不僅蛋白質含量高,還含有多種維生素和氨基酸,不過感冒的時候不要吃）黑木耳（蛋白質含量也很高,而且可以清腸）蔬菜（特別是帶葉子的每天都要吃很多,反正只要是蔬菜就多吃點）水果（基本都能吃）總之,你千萬不要挑食,否則不僅長不高,還會營養不良,導致疾病!3,關于運動介紹最最有效的長高運動：摸高具體說說：摸高是目前為止我認為最好的長高運動（當然科學界也這么認為）因為我親身體驗,所以深有體會（姐姐我18歲的時候164,閑來無事就摸我們家的門框,因為很高,夠不著,要助跑后跳起來才能碰到,玩了大概有七八個月,我神奇的長到了166.5!是真的!現在我169啦）不過介于你是男生,還是打籃球比較好,在家沒事就摸摸高跑步：慢跑就好拉伸：每天晚上慢跑以后拉伸(身體各個環節)和摸高同理其他運動：其實運動只要你喜歡都可以做,隨時隨地,切忌懶惰!!對了還有多曬曬太陽,睡眠也是很重要,千萬不要通宵熬夜,伸懶腰也有助于長高,不過效果微乎其微,不過總比沒效果強吧,所以沒事的時候可以多伸伸注意：白糖不要吃,冰糖和紅糖可以吃垃圾食品就不用說了至于鈣片,我覺得等你老年的時候再吃吧,從食物中攝取才是對人體最好的另外不要背很重的東西,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動不要抽煙,酗酒不要過度自我安慰(一定,影響很大)

患者年齡：15患者性別：男全部癥狀：飲食,睡眠,精神,大小便.肥胖發病時間及原因：這倒是沒有法國兵治療情況：還沒有治療想要得到的幫助：怎么長高,我1611.58米父母還沒我高,我還能不能長高建議不要盲目就醫,自行買藥服用,以免延誤診治,加重病情.最好到正規醫院相關科室治療,早治療早康復.平時要加強身體鍛煉,提高自身抵抗力,養成早睡早起的好習慣,注意飲食,多食新鮮水果和蔬菜.祝你及你的家人健康快樂!!有可能是基因遺傳!建議不要盲目就醫,自行買藥服用,以免延誤診治,加重病情.最好到正規醫院相關科室治療,早治療早康復.平時要加強身體鍛煉,提高自身抵抗力,養成早睡早起的好習慣,注意飲食,多食新鮮水果和蔬菜.祝你及你的家人健康快樂!!