牛奶和雞蛋可以一起吃，不存在營養相克的問題。兩者搭配能為身體提供豐富的營養，包括優質蛋白質、鈣、磷、維生素等。 1. 營養成分：牛奶富含優質蛋白質、鈣、磷、維生素 A、維生素 D 等。雞蛋含有豐富的優質蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等。 2. 蛋白質互補：牛奶和雞蛋中的蛋白質類型不同，一起食用能起到互補作用，提高蛋白質的利用率。 3. 鈣的補充：牛奶是鈣的良好來源，有助于維持骨骼健康。 4. 飽腹感：兩者搭配能提供較強的飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 5. 消化吸收：正常情況下，人體的消化系統能夠良好地處理和吸收牛奶與雞蛋中的營養成分。 綜上所述，牛奶和雞蛋一起吃是一種營養豐富且合理的搭配，不必擔心營養相克或不吸收的問題。但飲食應多樣化，搭配其他食物，以保證營養均衡。

最好不要一起食用.二者均屬于高動物蛋白的食物,容易造成營養過?；蛘卟痪?而且二者,尤其是牛奶不可空腹喝!

目前說法不一，看來這個問題目前尚無定論。多數意見傾向于可以同食，但雞蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破壞各自的營養成分。有的營養專家認為，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完雞蛋半小時后再喝牛奶，一般人則勿須如此。也有專家認為牛奶可以與雞蛋同食，因為兩者都是優質的高蛋白食品，同食有利于增強體質及病后恢復，并建議與一些主食同食，使其中的優質蛋白得到更好更合理的利用。

您好，這種情況是可以在一起吃的，不會有影響的。

您好這位朋友,可以的,沒有問題.