從小就胖且體質差，近期體重增長迅速又難以減輕，可能與遺傳、飲食、代謝、內分泌、運動等因素有關。 1.遺傳：肥胖有一定遺傳傾向，如果親屬肥胖，自身肥胖的概率會增加。 2.飲食：不合理的飲食結構，如高熱量、高脂肪、高糖食物攝入過多，容易導致體重上升。 3.代謝：基礎代謝率低，身體消耗能量少，也會使多余熱量轉化為脂肪。 4.內分泌：某些內分泌疾病，如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，可能影響代謝和體重。 5.運動：缺乏運動，能量消耗不足，脂肪容易堆積。 要改善這種情況，建議先到醫院進行全面檢查，明確肥胖原因。合理調整飲食，增加運動量，必要時在醫生指導下進行治療。可選用的藥物有奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等，但需遵醫囑使用。同時，要保持良好的心態，持之以恒地進行體重管理。

肥胖除了和遺傳因素有關，主要是臟器功能失調，導致氣血運行不暢所致。胃寒就會影響氣血，導致手腳冰涼。這種情況，不要刻意減肥，只要調理好臟器功能，多運動，多喝水，調理好氣血就可以使體重下降。