胃到腹部總是感覺涼涼的，還有慢性胃炎且經常不大便，可能是脾胃虛寒、胃腸動力不足、腸道菌群失調、腹部保暖不當、飲食結構不合理等原因所致。 1.脾胃虛寒：脾胃陽氣不足，不能溫煦腹部，就會出現胃腹部發涼。可通過食用溫熱食物，如羊肉、生姜等調理，也可在醫生指導下服用理中丸、小建中顆粒等。 2.胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，導致大便不暢。可適當增加運動，或遵醫囑服用多潘立酮片、莫沙必利片等。 3.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能?？裳a充雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調節。 4.腹部保暖不當：長時間處于低溫環境或衣物單薄，腹部受寒。要注意腹部保暖，增添衣物。 5.飲食結構不合理：膳食纖維攝入過少，容易導致便秘。多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。 總之，出現這些癥狀應引起重視，調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。