三歲寶寶缺鈣鋅且沒胃口吃飯，可能是飲食不均衡、消化吸收不良、疾病影響、生長發育需求增加、不良飲食習慣等原因所致。 1. 飲食不均衡：日常飲食中鈣鋅含量豐富的食物攝入不足。可增加乳制品、豆制品、瘦肉、魚蝦、蛋類、堅果等食物。 2. 消化吸收不良：寶寶腸胃功能弱，影響營養吸收。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等，調節腸道菌群。 3. 疾病影響：如慢性腹瀉、腸道寄生蟲病等。需治療原發疾病，如使用蒙脫石散止瀉，阿苯達唑驅蟲。 4. 生長發育需求增加：此階段寶寶生長迅速，對鈣鋅需求大。可在醫生指導下補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒；補充鋅劑，如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒。 5. 不良飲食習慣：邊吃邊玩、吃飯時間不規律等。家長要培養良好飲食習慣，固定就餐時間和地點。 總之，要改善寶寶的情況，需要綜合考慮各方面因素。如果情況持續不改善，建議及時就醫，在醫生指導下進行調理。

健康指導：正常情況下微量元素鋅的標準正常值76.5--70umol/L，寶寶在缺鋅的情況下建議可以補充一些鋅制劑，另外在飲食中選擇食用一些鋅含量豐富且易于機體吸收利用的食物，例如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚肉、堅果類食物等。

補鈣的食物有牛奶，海帶。豆制品，補鋅的食物有紫菜，芝麻，花生，豆類。母乳喂養