飯后胃部和小腹脹硬，尤其夜晚明顯，且大便稀、次數(shù)增多，可能是飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道炎癥、腸道菌群失調(diào)、腹部著涼等原因引起。 1. 飲食不當(dāng)：如果近期進(jìn)食過多油膩、辛辣、生冷食物，或暴飲暴食，會加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)上述癥狀。 2. 胃腸功能紊亂：長期精神緊張、焦慮，或作息不規(guī)律，可能引起胃腸蠕動異常，消化功能減弱。 3. 腸道炎癥：如結(jié)腸炎、直腸炎等，炎癥刺激腸道黏膜，導(dǎo)致腸道分泌物增多，引起大便稀、次數(shù)多，還可能伴有腹痛。 4. 腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常消化吸收功能。 5. 腹部著涼：夜間保暖不當(dāng)，腹部受寒，可使胃腸道平滑肌痙攣，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如大便常規(guī)、腸鏡等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。可使用的藥物有雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、蒙脫石散、腸炎寧片等，但用藥需遵醫(yī)囑。