20 歲骨垢線未閉合，想再長高，可從飲食、運動、睡眠、心態(tài)、避免不良習慣等方面努力。 1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.運動：進行適量的有氧運動和拉伸運動，如游泳、跳繩、打籃球、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長。 3.睡眠：保持充足且高質量的睡眠，每晚 7 - 9 小時為宜，良好的睡眠有利于生長激素分泌。 4.心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張，以免影響內分泌。 5.避免不良習慣：如戒煙戒酒，減少碳酸飲料攝入，避免長時間彎腰駝背。 總之，在骨垢線未閉合的情況下，通過綜合調理生活方式，有機會促進身高增長，但效果因人而異。要持之以恒，并保持良好的生活習慣。

你好：什么藥物都不用吃的你會長高的因為受遺傳基因的影響．

還是可以在長高的　　注意一些營養(yǎng)　和適量的運動

你好，一般在三十歲之前未結婚前還是可能長高的，最好的辦法就是多吃營養(yǎng)的東西，對于一些補充身體骨骼的鈣片也是需要吃的，加強鍛煉，可以打籃球進行骨骼的拉伸和鍛煉。平時飲食規(guī)律心情保持愉快，這樣還是可以長高的，但是對于想長得很快有些不大可能。