人體缺鉀可能由多種原因引起，如攝入不足、排出過多、細胞內鉀轉移等。治療方法包括飲食調整、藥物治療等。飲食上要注意選擇富含鉀的食物。 1. 病因分析：攝入不足常見于長期飲食不均衡；排出過多可能因頻繁嘔吐、腹瀉、大量使用利尿劑等；細胞內鉀轉移可見于代謝性堿中毒等。 2. 治療方法：飲食上多吃香蕉、土豆、橙子等含鉀豐富的食物。藥物治療可選用氯化鉀、枸櫞酸鉀、門冬氨酸鉀鎂等，用藥需遵醫囑。 3. 病情監測：定期復查血鉀水平，以便調整治療方案。 4. 生活注意：避免劇烈運動、大量出汗，防止鉀進一步丟失。 5. 預防措施：保持良好的飲食習慣，積極治療可能導致鉀丟失的原發疾病。 總之，長期缺鉀需要綜合治療，患者要重視，及時就醫，遵循醫生建議進行治療和調整飲食，以維持鉀的平衡，促進身體健康。

補鉀首選是飲茶。茶葉中含鉀量豐富，要多飲茶；其次足多吃含鉀較多的豆類，如青豆、黑豆、赤豆、綠豆、蠶豆等；再次是蔬菜和水芹菜、香菜和香蕉、柑桔等等；此外，玉米、紅薯以及牛奶、雞肉、鯉魚、黃魚等的含鉀量也不少專家們推薦：香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鮮桃、柚子、馬鈴薯、葡萄、西葫蘆等食物為“富鉀大戶”。此外，調料品中的花椒（川椒）含鉀頗豐，在每百克川椒中含有1146毫克的鉀。以上是我在網上搜索到的內容，但如果您說的病史10年，是不是存在一種疾病，叫做“周期性麻痹”，這種疾病和鉀離子的代謝有關，其中有一型表現為血鉀降低。給您提供一個連接http：//www.runsky.com/homepage/health/f/ill/node1518/node1544/userobject1ai354450.html以下是我從這里復制的內容：周期性麻痹　2003-8-1713：09：16概述：周期性麻痹是一組與鉀離子代謝有關的代謝性疾病。臨床表現為反復發作的馳緩性骨骼肌癱瘓或無力，持續數小時至數周，發作間歇期完全正常。發病機制不清楚，普遍認為與鉀離子濃度在細胞內外的波動有關。根據發作時血清鉀濃度之不同，可分為低血鉀、高血鉀和正常血鉀三型。國外報道周期性麻痹有家族史，為常染色體顯性遺傳。在我國本病有家族史者極為罕見，以散發性低血鉀性周期性麻痹最為多見。低血鉀型好發于青壯年，常因飽食、過勞后于夜間發病，四肢無力持續數小時至數天。高血鉀、正常血鉀型多在１０歲前起病、高血鉀型常于白天運動后發作，持續時間不超過１小時。正常血鉀型常在夜間睡后發作，四肢無力持續大多在１０天以上。本病治病簡單，效果較好。臨床表現：1.低血鉀型：于清晨或飽餐后半夜醒時出現四肢無力，下肢重，上肢輕，近端重，遠端輕。四肢肌張力低，腱反射減弱或消失；可伴口渴、心慌、肢體酸痛、腫脹、針刺樣或蟻走感；極嚴重者可有呼吸肌麻痹，呼吸困難以及心律失常等。2.高血鉀型：四肢無力同低血鉀型相似，但程度較輕；常伴有肌肉疼痛性痙攣和肌強直，多見于面肌、舌肌和雙手的肌肉。3.正常血鉀型：四肢無力同低血鉀型相似，或僅選擇性地影響某些肌群，如小腿肌或肩臂肌等；可伴輕度吞咽困難和發音低弱。診斷依據：1.以往有類似發作史；2.可有飽食、寒冷、過度疲勞、酗酒或應用無鉀高糖等誘發因素；3.急性或亞急性起病的四肢對稱性弛緩性癱瘓，其特點為下肢重、上肢輕，近端重、遠端輕；4.部分病人可有口渴、心慌和肌肉脹痛；5.血清鉀降低或升高或正常；6.心電圖有低鉀改變或高血鉀改變；7.肌電圖檢查提示電位幅度降低，數量減少。完全癱瘓時運動單位電位消失，電刺激無反應；8.排除其他疾病引起的低血鉀、高血鉀。治療原則：1.去除誘因；2.調整血鉀，低鉀者補鉀，高鉀者補鈣，正常血鉀者補鈉。用藥原則：1.氯化鉀、乙酰唑胺、安體舒通等適用于低鉀性周期性麻痹。氯化鉀最常用，若對服用鉀劑效果欠佳，可聯用乙酰唑胺或安體舒通。此外給予大劑量的維生素Ｂ１，改善糖的中間代謝，可能對預防發作有效。2.高鉀型周期性麻痹由于發作時間短，發作程度多不太嚴重，多數病例不需特殊治療。對發作嚴重者可選用葡萄糖、胰島素、鈣劑、碳酸氫鈉、乙酰唑胺、氫氯塞嗪、沙丁胺醇等。3.氯化鈉主要用于正常血鉀型周期性麻痹，乙酰唑胺與氟氫可的松聯用預防發作效果較佳。4.乙酰唑胺對三型周期性麻痹均有預防發作作用，長期應用要注意該藥對腎功損害、骨髓抑制和肝臟損害。輔助檢查：1.對考慮周期性麻痹患者，檢查以“Ａ”為主；2.為進一步除外其他疾病（如腎、甲狀腺病變）所致血鉀改變，以及和其他肌病鑒別，檢查專案包括框限“Ａ”、“Ｂ”、“Ｃ”。療效評價：1.治愈：臨床癥狀和體征消失，實驗室檢查恢復正常，伴發疾病控制，無復發跡象。2.好轉：臨床癥狀和體征改善，實驗室檢查好轉。3.未愈：臨床癥狀體征無改善，實驗室檢查無好轉。

含鉀較高的食物：玉米,韭菜,黃豆芽,萵苣,鯉魚,鰱魚,黃鱔,瘦豬,羊肉,牛肉,豬腰,紅棗,香蕉等,每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間.含鉀很高的食物：各種豆類,豆腐皮,蓮子,花生米,蘑菇,紫菜,海帶,榨菜等,每百克食品中含鉀量在1000毫克以上.其次是山芋,馬鈴薯,筍,菠菜,黑棗,木耳,火腿,豬肉松,鰻魚等,每百克食品中含鉀量在500毫克以上.

首先可以要查清缺鉀的原因.然后再針對病因進行治療.低血鉀的病因為：1長期進食不足;2應用速尿和利尿酸等利尿;3補液病人長期接受不含鉀鹽的液體;4靜脈營養液中補充不足;5嘔吐,持續性胃腸減壓,禁食,腸瘺,結腸絨毛狀腺瘤和輸尿管乙狀結腸吻合術等．　　治療：１及早治療導致低血鉀的病因；２可參考血清鉀測定的結果來初步確定補鉀量．３．能口服者，應口服鉀鹽．４．含鉀多的水果有山楂，桃，香蕉．含鉀多的蔬菜主要是菌類的食物為先，如海帶，木耳，蘑菇，紫菜等