大便不干燥但排便困難，小肚子陣痛，可能是腸道功能紊亂、腸道器質性病變、飲食習慣不佳、精神心理因素、缺乏運動等原因所致。 1.腸道功能紊亂：腸道蠕動不協調，導致糞便傳輸不暢?？赏ㄟ^調整飲食結構，增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等改善。 2.腸道器質性病變：如腸道息肉、腸道腫瘤等，會阻塞腸道影響排便。需要進行腸鏡等檢查明確診斷，必要時手術治療。 3.飲食習慣不佳：水分攝入不足，或常吃辛辣、油膩食物，會使腸道內環境改變。要多喝水，飲食清淡。 4.精神心理因素：長期焦慮、緊張，會影響腸道神經功能。應注意調節情緒，必要時尋求心理幫助。 5.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減慢。適當增加運動量，如散步、慢跑等。 6.藥物因素：某些藥物可能導致腸道蠕動減慢，如抗抑郁藥、抗組胺藥等。 出現這種情況，應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

這個情況必須進一步的檢查看。是否存在結腸炎影響。