產后和黃瓜雞蛋減肥法致便秘如何應對?
產后便秘如何治療?黃瓜雞蛋減肥法便秘,我還應該堅持嗎?我堅持了5天了,5天都沒有便便,好痛苦啊,........而且昨天晚上去稱,一斤都沒少。。5555。。。好想哭喲!痛苦啊··我還應該堅持不嘛···矛盾啊·都堅持5天了··放棄又覺得有點可惜···想得到怎樣的幫助:什么原因造成的?怎么治療,怎么預防?..
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回答5
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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產后便秘和黃瓜雞蛋減肥法引起的便秘,可能由多種因素導致,如飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素、產后生理變化等。 1.飲食結構不合理:產后和減肥期間,食物過于精細、缺乏膳食纖維,會使腸道蠕動減慢。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.缺乏運動:運動量少,腸道蠕動動力不足。適當增加運動量,如產后的康復運動、散步等。 3.腸道功能紊亂:腸道菌群失調,影響正常排便。可補充益生菌,如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.心理因素:焦慮、緊張等不良情緒會影響腸道功能。保持良好心態,通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解。 5.產后生理變化:產后盆底肌松弛、激素水平變化等。可進行盆底肌康復訓練。 總之,產后和減肥期間出現便秘,要綜合分析原因,采取相應措施。如果便秘情況嚴重,建議及時就醫,在醫生指導下進行治療。
2025-01-16 22:54
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回答4
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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痔瘡的根治方法是手術治療,建議到正規醫院做對癥治療。不要相信小門診,不然病情嚴重了就得不償失了!寧海治療痔瘡。。。寧海治療痔瘡。。。。。禁止一切辛辣刺激性食物。少食多餐。平時用手順時針柔摸腹部。按時吃藥,遵醫囑。注意鍛煉身體。寧海治療痔瘡
2016-02-16 11:01
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回答3
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好,產后便秘與飲食因素,過度勞累,不良的生活習慣,上火等因素有關系,要注意調理自己的飲食,盡量不要過度食用油膩難消化食物,多喝水,多吃青菜水果,注意運動其次可以通過外用開塞露的方法緩解便秘問題,但不建議經常使用
2016-02-16 08:45
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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便秘是很常見的癥狀。一般先通過飲食調理,可以吃一些潤腸通便的食物,如蜂蜜,燕麥,水果等等。如果不行的話可以服用藥物乳果糖,藥店有售,效果好,安全可靠便秘的患者還要多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物,適當的鍛煉身體。
2016-02-16 00:46
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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目前您還是不要那樣做了,如果想減肥是不能急的,不要過于節食,更不要吃減肥藥,要養成健康的生活習慣.要有恒心,飲食配上運動等于成功。首先制定減肥目標.多喝水.控制熱量與脂肪.飲食要清淡.多吃新鮮蔬果蔬菜.平衡膳食.熱量負平衡.建立良好的生活方式.早跑步晚散步,減肥要有耐心和恒心。
2016-02-15 18:43
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