中醫認為體壓低且易胖，可能與氣血不足、脾胃虛弱、痰濕內阻、缺乏運動、飲食不節等有關。 1. 氣血不足：氣血是維持人體生命活動的基本物質。氣血不足會導致身體機能下降，血壓偏低，代謝緩慢，易引起肥胖。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血的食物，或服用歸脾丸等藥物改善。 2. 脾胃虛弱：脾胃負責消化吸收。脾胃虛弱時，運化失常，水濕停滯，易形成痰濕，導致肥胖，也可能出現體壓低。可服用參苓白術散調理。 3. 痰濕內阻：體內痰濕積聚，阻礙氣血運行，影響臟腑功能，導致體壓低和肥胖。可多吃薏米、冬瓜等祛濕食物，或服用二陳丸。 4. 缺乏運動：長期不運動，身體代謝緩慢，氣血運行不暢，易出現體壓低和肥胖。應增加運動量，如散步、慢跑等。 5. 飲食不節：暴飲暴食或飲食不均衡，損傷脾胃，影響氣血生成和代謝，導致體壓低和肥胖。需規律飲食，均衡營養。 總之，要改善體壓低易胖的情況，需綜合調理，保持良好的生活習慣和飲食習慣，必要時可在醫生指導下用藥。