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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭培奮 副主任醫師
南方醫科大學第三附屬醫院
三級甲等
產科
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例假泡腳有諸多益處，正確方法涉及水溫、時長、藥材、時間、泡腳用具等方面。 1. 水溫：保持在40-45攝氏度，避免水溫過低無法起到促進血液循環的作用，過高則可能導致經血量增多。 2. 時長：以15-20分鐘為宜，時間過長會增加心臟負擔，過短則效果不明顯。 3. 藥材：可添加艾葉、益母草、紅花等中藥材，它們具有溫經散寒、活血通絡的功效，但需遵醫囑使用。 4. 時間：飯后半小時不宜泡腳，以免影響消化，臨睡前泡腳較為合適。 5. 泡腳用具：選擇木質桶，能更好地保溫，且材質天然，對身體無害。 例假期間正確泡腳能緩解不適、促進血液循環，但需注意上述要點。若例假期間身體有明顯不適，建議及時到正規醫院婦產科就診。
2025-03-04 01:17
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