對于身高 1 米 6 孕前體重 118 斤的孕婦，在孕 22 周時體重達到 140 斤，要判斷超重情況，需綜合考慮孕期體重增長標準、孕婦個體差異、胎兒發育狀況、孕期營養攝入和身體代謝等因素。 1. 孕期體重增長標準：一般來說，孕中期每周體重增加約 0.36 - 0.51 千克較為適宜。 2. 孕婦個體差異：不同孕婦的基礎代謝率和身體組成不同，對體重的影響也不同。 3. 胎兒發育狀況：胎兒的生長速度和健康狀況會影響孕婦體重。 4. 孕期營養攝入：若攝入過多高熱量、高脂肪食物，易導致體重增長過快。 5. 身體代謝：孕期激素變化可能影響代謝，代謝慢易使體重增加。 綜合以上因素，僅從體重數值看，該孕婦體重增長較快，可能存在超重，但還需綜合其他方面進一步評估。建議定期產檢，由醫生根據具體情況給予專業的指導和建議。

你好，你的情況，不要擔心孕期是需要營養的，對胎兒發育是有好處的。建議妊娠反應明顯的話就吃容易消化的食物，同時可以補充補充酸奶、葉酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕婦鈣。睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、全麥面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。少吃油膩和不易消化的食物，多吃新鮮蔬果。多攝取肝臟類、馬鈴薯、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽、蜂蜜等含有維生素B6的食物，對于減輕孕吐也有幫助。