呼吸時左胸下內部牽拉痛且腳腕不適，可能是由肌肉痙攣、神經問題、肋軟骨炎、胃部疾病、心血管疾病等引起。 1. 肌肉痙攣：呼吸時肌肉突然收縮，可能導致牽拉痛。長時間保持不良姿勢或劇烈運動后容易出現。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 神經問題：肋間神經受到刺激或壓迫，如神經炎、椎間盤突出等。需明確病因，針對性治療，如營養神經的藥物甲鈷胺等。 3. 肋軟骨炎：肋軟骨發生炎癥，表現為胸部疼痛，呼吸時加重。可服用非甾體抗炎藥如布洛芬等。 4. 胃部疾病：慢性胃炎可能引起牽涉痛。注意飲食規律，避免刺激性食物，必要時服用胃黏膜保護劑如硫糖鋁。 5. 心血管疾病：雖然不太常見，但也不能忽視，如心肌缺血。需完善相關檢查，如心電圖等。 如果這種情況頻繁出現或加重，建議及時到正規醫院就診，進行詳細的檢查和診斷，以便明確病因，采取有效的治療措施。

治療常用的有斯達舒、摩羅丹、膠體果膠鉍膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等，但治療主要還是在于“養”，建議你要注意生活及飲食習慣，飲食要有規律，平時少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃碳水化合物，蛋白質和維生素，加強體育鍛煉，保持身心愉快。