你好！螺旋藻主要作用:抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養肝護胃等作用.建議！減肥不要依賴藥物。要管住嘴，邁開腿。多做有氧運動。

健康指導：您好，螺旋藻的營養價值高，能為人體提供多種營養物質，能增強人體免疫功能，經常吃有益健康。如果想減肥可不能單純吃螺旋藻，最重要的是養成健康的生活方式，合理飲食，控制熱量的攝入，堅持適度的運動，規律作息，保證充足的睡眠，能健康減肥。

螺旋藻是最優秀的純天然蛋白質食，蛋白質含量極高。螺旋藻對高血脂、糖尿病有不錯的保健作用，含有豐富的微量元素，抑制一些致癌物質的致癌作用。螺旋藻中含很高的γ亞麻酸，有促進鈣吸收、提高免疫力、防止衰老的功能。建議您飯前服用。

快速減肥，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。導致肥胖的原因很多種，營養過剩、營養不均衡等都可導致肥胖。減肥的目的是既健康又美麗，不管是藥物減肥、運動減肥還是節食減肥，想要健康前提是營養的均衡與充足，如果減肥建議你合理膳食（勿暴飲暴食），適量運動。希望你能得到健康

你好！使用螺旋藻的普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。一般中老年，糖尿病，胃腸疾病，美容和健康減肥者飯前半小時或一個小時空腹服用。