腰部疼痛并放射至半邊臀部和腳部，檢查為輕微腰椎間盤突出伴炎癥，可能由多種因素引起，如不良姿勢、勞累、外傷、受寒、自身免疫等。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤壓力，導致突出和炎癥。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.勞累：過度勞累使腰部肌肉疲勞，無法有效支撐腰椎，易引發病變。需合理安排工作和休息時間。 3.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤和周圍組織。日常要注意防護，避免受傷。 4.受寒：寒冷刺激會使腰部血管收縮，影響血液循環，誘發炎癥。注意腰部保暖。 5.自身免疫：自身免疫系統異?？赡芄糇甸g盤組織，引發炎癥。可通過適當鍛煉增強免疫力。 總之，對于輕微腰椎間盤突出伴炎癥，應綜合考慮多種因素，采取相應的預防和治療措施。同時，要遵循醫生建議，注意休息和康復訓練。

椎間盤突（膨）出是椎間盤發生退變后，由于外力或積累性勞損的作用，纖維環破裂，髓核突出，刺激或壓迫鄰近的神經而出現它所支配的部位和肢體出現一系列癥狀。突出髓核的水腫、纖維環及后縱韌帶的損傷引起的滲出、粘連等無菌性炎癥使神經根受到機械性的壓迫和化學性的刺激，而出現腰腿痛、酸、沉、脹、麻、涼、無力甚至肌肉萎縮等癥狀，所以，解除突出組織對神經根的機械性壓迫和無菌性炎癥的化學性刺激是根治此癥的關鍵。用邱-醫-堂---活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環，削炎活血，消除神經根水腫，改變腰部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放松腰部肌肉，從而減輕椎間盤內壓力，利用負壓原理回納突出物。

您好！腰椎間盤突出其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛麻木，吃藥打針消除不了炎癥，會傷及腸胃;針灸、按摩、牽引只能緩解一下暫時的疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重;手術風險大，恢復期長，有并發癥，容易復發；采用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復后不易復發。日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復！

我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀高新氧化消融術電腦三維復位系統后路椎間盤鏡經皮切吸術具體采用哪種治療方法得根據本人的具體情況來確定.微創具有準確,靈活,安全系數高,操作簡單,損傷小,恢復快,費用最省的優點.腰突癥引發腰腿痛者還應遵守以下三點：1．每晚睡硬板床。2．仰臥位時，腰下墊只薄軟的小枕頭。3．當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內，應避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。

最徹底的治療后，以后就不會有什么問題了，我看你的治療后，建議你以后多注意腰部的保健，要不又要復發了。0.7毫米射頻靶點消融術是治療腰椎間盤突出癥最徹底的方法。