補鉀的食品
2016-02-14 23:12
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誰不希望腦子能更聰明一些？于是不少人紛紛花大錢買保健品，卻忽略了生活中的一些補腦食物，這豈非舍近求遠。請問補鉀的食品有哪些？怎樣補鉀的效果好？謝謝醫生。
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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含鉀較多的食物：肉類：瘦豬肉、豬肝、豬腰、豬肚、羊肉、雞肉、魚、干貝、蝦米等。糧食：蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。水果：香蕉含鉀元素最高。海藻類：紫菜/海帶等。
2016-02-15 19:01
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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您好.含鉀較高的食物：谷類：全谷類,小麥肧芽.奶類：各類調味乳奶.肉類：鵝肉,沙丁魚,家禽類,魚和瘦肉含鉀量也高.豆類：紅豆,綠豆,大豆,黑豆,蠶豆.
2016-02-15 07:41
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好!在乳制品,水果,蔬菜,瘦肉,內臟,香蕉,葡萄干中都含有豐富的鉀.
2016-02-15 01:09
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