我建議你最好是每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅持至少15分鐘.堅持熱敷兩個星期就能有個不錯的效果的.平時應該避免劇烈的活動,注意休息,應該加強保暖,避免著涼和受潮.注意補鈣也是非常關鍵的。

您好；可能是韌帶損傷引起的痛?，建議外用膏藥治療，祝您身體健康。

你好,髕骨軟化癥.避免負重,著涼,劇烈活動.口服芬必得可以緩解,最好關節注射玻璃酸鈉,口服維骨力治療.

膝關節積水滑膜炎積液。積液津液。津液---指體內一切正常水分和體液。是維持生命活動的重要物質之一。一般津與液常合稱。兩者區別：一；分布在組織器官，肌肉皮膚之間，具有潤澤和營養作用的叫津。二；分布在關節，腦髓，五官等空竅，具有潤澤和流通作用的叫液。三；汗，涕，淚，唾液，胃液和各種腺體的分泌物，則統稱為津液。津液來源于飲食營養，經脾胃運化，肺，胃，膀胱等臟腑的調節吸收后，余剩正常排出體外。津液與氣血關系密切，津血同源。保津即保血。[使之足受血而能步。掌受血而能握。。。。。的道理]。膝關節“積水““積液“---為膝關節滑膜炎滲出而不流通之津液，（凸）突呈半球狀。腫脹疼痛，屈伸不利，苦不可言。其病證--炎癥的產生為---氣血淤滯于膝關節腔而出現的病灶。[醫為仁人之術，必具仁人之心。]收治病患是其天職。決不會拒之門外，言該病不可治。“言不可治者，未得其術也”。治療中一次再次抽液和激素封閉，抗生素消炎，讓你看見腫消，（實際是津液--組織液已抽出）輕松，（感覺消炎成功）殊不知潤澤和營養關節的津液再次滲出被阻滯，從而再次抽取---呈惡性循環---直至西醫外科手術到---關節置換，成半殘廢之人，（笨想置換組裝與原生長之關系），提示；一；津液不可隨意抽取，留住一分津液便留有一分生機。關節腔積液的抽取，關節將骨骨相磨，失去應有的潤澤和營養。二；流水不腐，戶樞不蠹。三帖中草湯藥，腫消淤散，津液流通，通則不痛也。同樣治病---必先識病，識病---然后議藥，藥者---才所以勝病者也。識病---才能千百藥中取一，二種用之且以通神。總論，實際上現在將骨質增生、骨刺、滑膜炎、骨關節積水統稱為骨性關節炎，英文簡稱（AO）.西醫病名均雷同中醫學說中的鶴膝風，鶴眼毒，膝癰之病狀。共同癥狀為一膝或雙膝腫漲積水，屈伸疼痛，上下階梯受阻，不得速愈，致使中西醫均感棘手，包括西方發達國家的現代醫學。然該病癥經本人收治，治愈率可達100%，治愈結果評價：腫痛消失，積液由關節腔內部吸收，屈伸靈活，上下階梯無障礙，可持續行走4—5小時不疼痛，數年不復發，現有記錄達六年未復發者。提示：西醫－－指現代醫學對此病患無非用激素類藥物維持病痛的暫時或外科手術矯正來提高其生活質量，但以滑膜炎切除術為例，雖然可以使病情得到一定的緩解，可當滑膜再次增生時病情又趨復發。國家嚴格管理抗生素激素類藥物的目的旨在避免對人體的二次傷害，切記;其病癥多見于中老年人及重體力勞動者，其致病原因除氣滯、血瘀、痰飲和隨年齡增長而增長的內因條件外，關節過勞損傷以及肥胖，受外寒風濕，外傷磕碰均可誘發成病痛產生炎癥，主要表現為受累關節疼痛腫脹，積水，僵硬和活動受限。多發生于負重較大活動較多關節，如頸椎，腰椎，膝髖等關節，發生在某個關節也就叫某處骨質增生，西醫稱腰突，頸椎病等，中醫謂之痹癥。嚴格的講控制了骨性關節炎中的無菌性炎癥也就解除了病痛達到臨床治愈。