腰間盤突出患者適當走路有一定好處，但單純減少走路量并非解決問題的關鍵。影響腰間盤突出病情的因素包括日常姿勢、腰部鍛煉、治療方式、體重控制和作息規律等。 1.日常姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背或長時間保持同一姿勢。如久坐后定時起身活動，搬重物時先蹲下再起身。 2.腰部鍛煉：進行適度的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 3.治療方式：包括物理治療如熱敷、按摩、牽引，藥物治療如甲鈷胺片營養神經、塞來昔布膠囊止痛、邁之靈片減輕神經根水腫等，但需遵醫囑。 4.體重控制：過重會增加腰部負擔，應通過合理飲食和運動控制體重。 5.作息規律：保證充足睡眠，讓腰部得到充分休息，避免勞累。 總之，對于腰間盤突出患者，綜合采取多種措施進行調理和治療，才能更好地緩解癥狀，促進康復。

行走是沒有問題的，只是不能劇烈運動。倒步走是對腰間盤突出患者有所幫助的!得了腰間盤突出平時一定要注意休息,不要做劇烈的運動,最好是睡硬板床。在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等!

行走是沒有問題的，只是不能劇烈運動。倒步走是對腰間盤突出患者有所幫助的!得了腰間盤突出平時一定要注意休息,不要做劇烈的運動,最好是睡硬板床。在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等

你好，腰椎間盤突出是纖維環中央富含水分有豐富彈性的髓核受到擠壓溢出纖維環壓迫神經導致的癥狀，不是纖維盤突出。以往的治療有：藥物治療、中醫膏穴治療、中醫中藥治療、外用熱敷藥療法、物理治療方法之磁療、推拿治療、西式手法治療、針灸治療、手術治療、介入治療、臭氧治療、食物療法……傳統中醫理論認為腰椎間盤突出統稱為中醫的腰肌勞損，它的實質病理是髓核突出癥，它的病因有兩種，一種是勞損所致，一種是肝腎不足積弱所致。康復治療的方法只有補腎壯腰回縮髓核，運用這種方法治療后患者癥狀自覺明顯的改善和消失，CT驗證髓核能回縮到纖維盤中央呈圓弧狀，要獲得這方面的真諦治療你可以用搜索，尋找到完整的治療方法，使你的腰椎間盤突出早日得到康復。

這和怎么走關系不大，重要的是平時不要累著。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠