便秘會使人長色斑，還是女人變胖的一個原因之一！方法：早晨起來什么都不吃，首先喝大杯白開水，要大口大口喝，不能小口喝，而且必須是空腹，白開水，什么蜂蜜水啊檸檬水的不行，因為白開水才能沖干凈腸道，其它的反而會讓沉淀了一個晚上的腸道更臟！喝水之后過一會再吃東西，吃完半小時再喝杯白開水，一般這樣就會想便便了，如果還不行，就使勁喝水，白開水。

正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯后的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。女性治療便秘的方法....肛門口有個小肉球出來是內痔、外痔和混合痔都有的癥狀，為了能夠辨證施治，患者一定要到專科專業的肛腸醫院找出病因后再對癥治療！女性治療便秘的方法....

便秘的種類按有無器質性病變，可分為器質性便秘和功能性便秘；按病程或起病方式，可分為急性便秘和慢性便秘；按糞塊積留部位，可分為結腸性便秘和直腸性便秘。便秘按急、慢性分類，將慢性便秘分為習慣性便秘與癥狀性便秘，將急性便秘分為暫時性單純性便秘和癥狀性便秘，而習慣性便秘又可分為結腸性便秘與直腸性便秘。你可能屬于慢性習慣性便秘。慢性便秘因為其便秘發生時間較長，對人體的危害較大，因此，患有慢性便秘的患者必須重視對它的治療。一定要去醫院檢