你好！你才13歲，不要這么著急減肥，只有到了23歲左右，看身體確實肥胖，再考慮減肥不遲；現在就開始想減肥，對你的以后身體發育很不利。‘喝桃花玫瑰茉莉花茶’能不能減肥，不能肯定；我們也沒有用過；這可能是忽悠人的減肥產品吧。

您好，您的心情我能夠理解，減肥不是一朝一夕的事情，減肥需要堅持更需要正確的方式方法，節食、藥物減肥等都是暫時的，節食減肥容易反彈，藥物減肥有風險，所以最健康的減肥方式只有運動。希望您能堅持運動，一定會成功！運動也有很多種方法，建議您首先進行有氧運動20天，每天堅持跑步40min以上，跑完步對小腿進行按摩，防止出現肌肉腿，20天后，建議做一些無氧運動，借助一些健身器材進行專項練習，堅持20天后，會有很好很明顯的效果。

肚子上好多肉，喝桃花玫瑰茉莉花茶減肥的效果差。建議可以使用運動鍛煉減肥，可以行仰臥起坐運動，堅持3-4個月時間就有效果的。

健康指導：您好，你說的這種花茶對于減肥的效果實際上不大；因為這其中桃花和玫瑰主要的作用在于破氣、理血和血、美容養顏；而茉莉主要是清火，它們并沒有針對消脂減肥的作用，而加入鹽同樣也起不到減肥的作用，甚至攝入的食鹽過多容易加重肥胖。