你好；身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測(cè)，如果沒有愈合可以通過增高產(chǎn)品的輔助治療應(yīng)多參加適宜長高和健腦的活動(dòng)，例如跳繩、踢毽、跳皮筋

人的身高和遺傳因素有關(guān)但同時(shí)受外界環(huán)境影響如因是運(yùn)動(dòng)，下面的方法對(duì)長高有幫助希望能幫助你1，在平時(shí)早上多做些運(yùn)動(dòng)。2。晚上睡眠要充足，這是長高的關(guān)鍵。3。多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品。

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

您好，看過您描述的情況，您現(xiàn)在腿部比較肥胖，應(yīng)該是由于平日里經(jīng)常地坐著，很少運(yùn)動(dòng)等原因造成的營養(yǎng)物質(zhì)在腿部積累造成的您的情況可以通過適量的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，建議您在以后的生活中每天堅(jiān)持跑跑步，跳跳繩，可以消耗腿部的脂肪，工作學(xué)習(xí)一段時(shí)間起身走動(dòng)一下，多吃一些青菜，水果等，祝您健康

你好，可以的，首先飲食主要多攝取蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)少吃淡水化合物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，這樣有助于你的減肥和長高，多做拉伸運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)某孕┨锲叻郏Ｄ憬】狄陨鲜菍?duì)“怎么才能長個(gè)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！