如何減肥？173cm，2008年剛上大學...
2016-02-14 05:39
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如何減肥？173cm，2008年剛上大學時61kg，今年畢業胖到了78kg，飯量不是很大，可能與平時愛吃零食喝飲料有關，現在基本戒掉。肚子，臀部，大腿比較胖，請問做什么運動吃什么食物有利于減肥？謝謝。
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好：您的體重比正常的高處約10公斤，因此不算太高，只要增加運動，不吃太多的油膩的生冷的食物就行了如游泳，其實游泳時最好的減肥的方法，
2016-02-14 14:11
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