你好，其實你這樣的身材是很標準健康的建議：如果真的想減肥的話不如晚上去健身房適當的鍛煉下，但是千萬不要節食哦

我認為的健康減肥！需要的是正常的飲食！不要吃減肥之類的！建議你在飲食方面注意點！多吃水果，蔬菜！飲食的話，清淡為主！建議您肉類之類的要吃！但是少吃！每天都要運動！根據自己體能來定！這就需要的是堅持！飲食有規律！不要暴飲暴食！

從你提供的信息看，你的標準體重應該是110斤，不建議進一步減肥的，飲食中淀粉類食品和脂肪類食品屬于增肥食品，而蛋白質類食品和蔬菜屬于不增肥的食品，你可以通過調整飲食結構來達到減肥效果的，祝健康幸福以上是對“我一米六零、1一百斤、想要減到九十斤、尤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你的身高與體重看來，你現在沒有必要進行減肥，注意保持現在的狀態就很好了。建議你一定要養成良好的生活、飲食習慣，適當進行有氧運動、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當減少每一天的總熱量攝入、注意飲食營養均衡、低脂低鹽低糖。

你好，很高興能幫助到你，你的情況建議你通過控制飲食，加強體育鍛煉減肥這樣有助于你的身體健康。你好，建議你每天至少要堅持一個小時的體育鍛煉，飲食上早午飯正常吃，晚飯減半，多吃蔬菜水果，祝您健康。