頸椎間盤(pán)輕度突出引起脖頸僵硬、疼痛和輕度頭暈，影響工作生活。需從疾病原理、治療方法、日常注意、康復(fù)鍛煉、預(yù)防措施等方面綜合應(yīng)對(duì)。 1.疾病原理：頸椎間盤(pán)突出是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、頸椎退變等，導(dǎo)致椎間盤(pán)向后突出，壓迫硬膜囊和神經(jīng)。 2.治療方法：可先采取保守治療，如牽引、按摩、熱敷等物理療法，配合口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等。 3.日常注意：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，選擇合適的枕頭。 4.康復(fù)鍛煉：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單動(dòng)作，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 5.預(yù)防措施：保持正確坐姿，加強(qiáng)頸部保暖，避免頸部受傷。 總之，對(duì)于頸椎間盤(pán)輕度突出，早期干預(yù)和長(zhǎng)期的自我管理至關(guān)重要。患者應(yīng)重視癥狀，積極治療和預(yù)防，以減輕不適，提高生活質(zhì)量。

您好！頸椎病是一種嚴(yán)重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現(xiàn)多種多樣。主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。此病屬于無(wú)菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用，治療可以選擇傳統(tǒng)純中藥制劑的膏藥外治安全無(wú)副作用,而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā).日常生活中需注意保健：不要伏

分析：從你所述3的病情和發(fā)病情況看，你的病可能是頸椎椎生理曲度發(fā)生了改變，或是頸椎間盤(pán)有了病變引起的，建議作頸椎相關(guān)的檢查，先把病癥確診下來(lái)，好對(duì)病用藥或理療。

您好！頸椎病是一種嚴(yán)重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現(xiàn)多種多樣。主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。此病屬于無(wú)菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用，治療可以選擇傳統(tǒng)純中藥制劑的膏藥外治安全無(wú)副作用,而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā).

頸椎病，是由于長(zhǎng)時(shí)間的勞累，勞損引起的病變。通過(guò)ct檢查，確定頸椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)，引起的癥狀，頸椎病需要平時(shí)保養(yǎng)結(jié)合按摩，針灸，敷藥，頸托等治療措施，平時(shí)保養(yǎng)而言，枕頭不能太高，看書(shū)，看電視等長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，局部會(huì)勞累，就需要預(yù)防避免勞累的發(fā)生，勞累的時(shí)候局部按摩，熱敷措施，預(yù)防病情加重，或做聳肩后仰等動(dòng)作，可以預(yù)防勞累。再結(jié)合專業(yè)按摩，針灸，敷藥等措施，服用藥物也是輔助作用。如果癥狀明顯，壓迫神經(jīng)癥狀無(wú)法緩解，就考慮是否手術(shù)治療。