如何在短時間內減肥
2016-01-30 00:04
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我今年三十歲，結婚三年了。結婚以前不胖不瘦，身材很健美，結婚后卻一下子胖了三十斤。結婚前，老婆說我是帥哥。現在老婆說我是胖子。特別是我的肚子特別大，老婆總笑我是豬八戒。所以我下定決心想在短時間內減肥。
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好。蘋果減肥三天見效眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你愿意嘗試嗎？
2016-01-30 16:23
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
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您好：1.木瓜里內含木瓜酵素，不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉2.藍莓果富含大量超級的抗氧化物俗稱OPC的花青素，熱量低，含富果酸，據說對減下半身很有幫住3.蘋果富含果膠及食物纖維，并且脂肪含量極低，但是營養卻很全面經常被減肥者用作代餐食品
2016-01-30 13:01
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