痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是周期性月經(jīng)期痛但沒有器質(zhì)性疾病，而繼發(fā)性痛經(jīng)常見于內(nèi)異癥、肌瘤、盆腔炎癥性疾病、子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜息肉和月經(jīng)流出道梗阻。因此，繼發(fā)性痛經(jīng)常伴有其他婦科癥狀，如性交困難、排尿困難、異常出血、子宮肌瘤或不孕。平日注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。做好經(jīng)期心理、衛(wèi)生宣教工作。痛經(jīng)時(shí)臥床休息，可以熱敷下腹部

月經(jīng)來臨時(shí)避免過甜或過咸的垃圾食物，多飲水，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。在月經(jīng)前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。禁止飲酒，注意保暖，禁生冷辛辣類食物，可喝牛奶，玫瑰，紅糖水緩解疼痛，使用熱水袋熱敷腹部。

你好，根據(jù)你的癥狀建議用八珍益母丸，烏雞白鳳丸治療，每天兩次，保持私處清潔建議你避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否則可能造成寒濕滯留及血液循環(huán)障礙。避免房事。

考慮到是有經(jīng)期生理現(xiàn)象的情況您好，建議您平時(shí)飲食的話忌生冷，多注意保暖，養(yǎng)成好的生活作息習(xí)慣，祝健康

你好！痛經(jīng)是由氣血不通，血海瘀滯而造成的，應(yīng)也與居寒濕之處有關(guān)系，因寒而影響血滯結(jié)不行，也為常見。建議找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)婦科，確診后對(duì)證治療，自能徹底治愈。以上是對(duì)“痛經(jīng)小腹脹痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！