您好，22歲，由于骨骺線閉合，也不能長(zhǎng)高了，骺軟骨的不斷發(fā)育是長(zhǎng)骨不斷長(zhǎng)長(zhǎng)的關(guān)鍵，男性到18歲，女性到16歲，骨骺線閉合，也就不能長(zhǎng)高了，以上是發(fā)育的一般規(guī)律和特點(diǎn)，目前你22歲，骨骺線閉合了，也就沒(méi)有長(zhǎng)高的措施和方法了，

健康指導(dǎo)：你好，還是有可能長(zhǎng)高的，影響身高的因素有很多，例如遺傳因素、飲食因素以及環(huán)境因素等等，建議你平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┾}含量高的食物，奶類、芝麻醬等食物，另外做些跳起運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)等都是有助于增高的。

一般不能你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.

健康指導(dǎo)：運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng):長(zhǎng)高不是夢(mèng)想。要想增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。多做跳躍運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。