如何食物治療便秘
大夫你好，近一段時間以來不知道什么原因自己總是有便秘的情況出現。每次大便的時候都非常難受，大便非常干燥。看廣告喝了些碧生源減肥茶，但是效果不好。請問什么食物有治療便秘的功效啊，謝謝。
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回答4
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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你好，多吃含纖維的食物，比如蔬菜，紅薯。如長期便秘，還是給醫生看下比較好。糧食類含纖維的有大米、小麥、玉米等。豆類類含纖維的有大豆、綠豆、赤豆等。蔬菜類含纖維的有菠菜、油菜、蘿卜、馬鈴薯、西紅柿、黃瓜等。水果類含纖維的有蘋果、梨、香蕉、桃、杏、西瓜、楊梅等。
2016-01-30 02:53
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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便秘是一種常見的癥狀，其主要的發病因素不詳。其治療主要是飲食調整，建議多吃新鮮瓜果蔬菜、多喝水，養成定時排便的好習慣，建議必要的情況下可以口服杜密克緩解不適。
2016-01-29 21:04
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，平時不要太多的吃辛辣、葷腥、油膩、過于冰冷和太熱的食物，多喝水，多吃些含維生素和纖維的果蔬！盡量避免上火。向你推薦一些蔬菜西紅柿香蕉等等，都利于通便
2016-01-29 20:47
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，多吃含纖維的食物，比如蔬菜，紅薯。如長期便秘，還是給醫生看下比較好。糧食類含纖維的有大米、小麥、玉米等。豆類類含纖維的有大豆、綠豆、赤豆等。蔬菜類含纖維的有菠菜、油菜、蘿卜、馬鈴薯、西紅柿、黃瓜等。水果類含纖維的有蘋果、梨、香蕉、桃、杏、西瓜、楊梅等。
2016-01-29 17:26
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