初中生怎么減肥
初中生怎么減肥如題，我是初中生，13歲，108斤，因為平時愛吃零食，所以特胖，同學(xué)老是說我。而且，肚子上贅肉特多，腿特粗，想問一下醫(yī)生，怎么快速減肚子，和腿，而且不傷身。注，我學(xué)校是封閉式的，謝謝醫(yī)生
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好你的身高171而體重只有112巾這個是典型的偏瘦的！您無需要減肥！而過于消瘦會導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌紊亂！如果想要減少脂肪您可以游泳這類！這樣避免體質(zhì)虛弱！
2016-01-29 14:18
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復(fù)！
2016-01-29 11:58
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，你現(xiàn)在的身體不適合減肥的。建議你可以做些快走、慢跑之類的活動，但是時間不宜太長。你的情況要先糾正貧血的以上是對“初中生怎么減肥？、、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-29 11:26
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好，根據(jù)你的情況，減肥的問題，14歲，調(diào)節(jié)下飲食，少吃，高質(zhì)量的吃。建議你每天還要保持必要的運動，多動起來自然就可以瘦下來了。
2016-01-29 04:32
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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每早空腹喝一杯白開水，揉搓小腹3分鐘。有美容養(yǎng)顏的作用同時治便秘。清晨空腹喝水可以清理腸道，排出毒素。有美容減肥的功效。
2016-01-29 04:00
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