你現在的體型正好，最好不要減肥了。減肥藥普遍都有副作用，瀉藥更起不到減肥效果。建議還是運動加節食。再者體重減輕的太快對身體不好。以上是對“一個月減10斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這個減肥不是一日之功，要循序漸進。吃瀉藥對身體沒好處，自己多注意飲食，少吃油膩的食物，平時多鍛煉，不要不運動。

考慮到是有進行瘦身的情況出現、、、、您好，瘦身的話建議還是需要通過合理的飲食控制，再加上專業的針對性鍛煉進行，祝健康、、、、、

您好根據您的描述，你的體重在標準的范圍內，在減十斤，就有些偏瘦了。您現在剛16歲，還處在一個長身體的時候，如果想要減肥的話，建議您還是不要用瀉藥比較好，以免產生一些不良的后果，平時多運動，不要吃一些高能量的食物即可。

高168體重55想在一個月內瘦十斤你好，不建議你吃減肥藥，還是運動，綠色減肥，吃藥容易反彈。