有氧運動減肥鄭多燕
2016-01-28 12:45
點擊掃描二維碼更精彩
林丹丹從小就特別愛吃并且也特別的能吃，小時候別人就讓別人叫小胖妞，林丹丹也管不著，現在長大了，每次家人介紹相親，別人一看到林丹丹本人，第二天就沒有第二次的聯系，為此林丹丹為此很苦惱。
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
有氧運動有氧運動的目的在于增強心肺耐力。在運動時，由于肌肉收縮而需要大量養分和氧氣，心臟的收縮次數便增加，而且每次壓送出的血液量也較平常為多，同時，氧氣的需求量亦增加，呼吸次數比正常為多，肺部的收張程度也較大。所以當運動持續，肌肉長時間收縮，心肺就必須努力地供應氧氣分給肌肉，以及運走肌肉中的廢物。
2016-01-29 04:31
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
-
作為花季少女日常生活中的跑步、騎單車、游泳、跳繩等耐力性運動項目都是減肥的好方法。多花時間做運動減肥，瘦身的同時還能雕塑完美身形，保持身體健康，絕對是健康減肥的不二選擇，同時也要多高脂肪的食物少吃，鹽分也要減少，多吃纖維食物。
2016-01-28 15:58
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
