你好，這個屬于頸椎病后背肌筋膜炎的情況.注意關鍵是缺乏鍛煉造成的情況，平時避免久坐適當多活動，針灸按摩一段時間觀察看看，營養(yǎng)神經(jīng).

你好，你的問題是不用鍛煉的你就自然的等待就可以了，不用鍛煉的，慢慢就會好的

健康指導：你好，你的問題是不用鍛煉的，你就自然的等待就可以了，不用鍛煉的，慢慢就會好的，多吃新鮮蔬菜水果，以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的修復。忌油膩食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油膩；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。少吃油炸食物；忌生冷，油膩。

你的情況應該是沒事，既然左右的檢查都說無異常了，那就是真的沒有什么異常，不用擔心，做了復位以后肯定兩側(cè)的韌帶不是很協(xié)調(diào)，有摩擦響也是正常的頸椎曲度跟一二頸椎沒有關系，那是起始點，寰樞椎肯定會有些不穩(wěn)，不過經(jīng)過鍛煉還是可以恢復的，不需要吃藥治療，加強頸部鍛煉就可以了。