對付常見的運動損傷的方法是：“冷敷”“熱攻”，中西醫結合，而且一定要注意治療時機?！袄浞蟆本褪抢鋬霪煼?，利用比人體溫度低的冷水、冰塊等刺激患處進行初期治療，有止血、退熱、鎮痛、麻醉和消腫的作用。方法是將毛巾浸透冷水后放在傷部，兩分鐘左右換一次；或者將冰塊裝入塑料袋內進行外敷

你的病癥是脊髓損傷合并截癱，鍛煉只能預防肌萎縮和關節僵硬，不能恢復神經，故鍛煉也只能是扶助。手術的目的是恢復椎管口徑讓神經順利的通過，給神經功能的恢復創造有利的條件，但它不能恢復神經，受損麻痹的神經恢復除自身修復外是要靠藥物的促進才能得到最佳的恢復狀態。如本病在有效的治療其內得不到最佳恢復，神經就可能因缺血時間過長面發生萎縮軟化，此時的各種功能恢復就更為困難。故治療恢復的關鍵在于早期?，F治療除神經營養藥外可采用中藥增強改善神經受傷局部血液循環，并采用神經再生之藥興奮激活術后尚麻痹休克的神經細胞以支配下肢功能獲得恢復改善。需幫助請發來術前后磁共震以及最近的磁共震和手術記錄。