一般女性生完孩子后，體型都會發生肥胖。減肥最好不要吃減肥藥，容易產生副作用，而且會反彈。最好是控制飲食，堅持每天一定的運動量，最好是有氧運動，持之以恒。

健康指導：建議通過飲食運動相結合，以避免不合理的方式對人體的危害，而且不易反彈。建議飲食清淡，有營養，易消化，葷素搭配，多吃蔬菜水果，魚類、雞蛋、豆制品等及適當增加鈣質。 不宜吃高脂肪食品；少吃汽水、咖啡等；諸如鯽豬油、奶油、油條不宜；忌吃辛辣刺激的食物；忌食干燥食物.

你好，這個情況可以采用節食加運動的方法較健康，晚上千萬不能吃零食，堅持運動是主要的，少吃暈腥油膩的食物。

你好，減肥不是說一天兩天就可以的，減肥主要是靠意志力對飲食的控制，必須用低脂植物油炒菜早餐正常吃，中午吃減肥餐，吃點清水面條、小白菜，飯后吃一個蘋果，晚餐喝一盒脫脂牛奶，吃一個雞蛋、一個蘋果。控制飲食外加適量運動，不要吃的油膩零食選擇有清腸作用的蔬果類。

你好，如果是打算減肥的話，那么剛剛產后的話，不可以的，對你身體恢復不利，產后半年以后在考慮減肥比較好的最健康的減肥辦法只能是多運動來減肥，不建議亂用任何減肥藥物，平時合理飲食吧，祝你健康