骨密度高，該如何飲食調理？
2016-01-28 03:09
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骨密度高，該如何飲食調理？想得到怎樣的幫助：我的骨密度偏高，這個已經是經過醫院檢查過了，但是我的心里很擔心自己的身體狀況，我想問一下如何飲食調理。。請問，骨密度高如何飲食調理？
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好，口重：食物中加入過量的鹽，不僅會增加心血管病的風險，還會導致骨質疏松。人體內的鈉經過腎隨著尿液排到體外，同時也會損耗鈣。人體需要排掉的鈉越多，鈣的消耗也就越大，最終必會影響到骨骼健全所必需的鈣質。
2016-01-28 16:09
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，根據你提供的情況，你這種情況需要注意每天適當的鍛煉身體，還需要注意的是自己不能生氣，注意自己晚上不能熬夜，一定要保證充足的睡眠，還需要注意的是自己要多喝水，注意少喝冷飲，注意自己正常的飲食就可以了，注意自己要多吃水果與蔬菜，不要緊張你好，根據你提供的情況，你這種情況需要注意合理的飲食，注意自己不能生氣，還需要注意的是自己晚上不能熬夜，一定要保證充足的睡眠，注意自己要多吃水果與蔬菜，還需要注意的是自己每天適當的鍛煉身體，注意自己一定要注意保暖，祝你健康快樂每一天！
2016-01-28 09:47
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