健康指導(dǎo)：你好:減肥藥一般都會加有瀉藥長時間服用會影響腸胃功能而且容易形成肥胖紋所以建議你謹慎考慮，你可以采用運動的方法減肥既經(jīng)濟又健康首先就是養(yǎng)成良好的飲食習慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物平時不要熬夜保證睡眠充足每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪堅持下來就能成功

您好，左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉。您好，任何一種減肥藥都有一定的副作用，效果也是根據(jù)人的體質(zhì)、代謝等各方面來判定的。對于有些人可能有效，對有些人可能效果不明顯。其實，根據(jù)您的年齡，建議還是通過飲食和運動相結(jié)合達到瘦身，這樣是健康的減肥，而且不易反彈。醫(yī)生詢問：您好，體重、身高多少？

您好，左旋肉堿雖然有減肥作用，但很容易導(dǎo)致不良反應(yīng)，會出現(xiàn)頭暈，腹瀉，惡心等癥狀，建議還是避免使用為宜，可通過運動減肥。建議清淡低鹽低脂飲食，每天保證45分鐘以上的運動時間，多吃蔬菜水果，避免高熱量高脂肪食物。