病情分析：您好，便秘可以用番瀉葉泡水喝的，其實最好是注意多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，喝點蜂蜜水來預防便秘為好。

治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便靈或者是番瀉葉治療一段時間觀察看看

你好，膳食纖維具有吸水膨脹的作用，可以增加糞便的體積，從而促進腸道的蠕動。由于果蔬均含膳食纖維，多有選擇性的多吃粗糧、燕麥片、海帶、芹菜．調節好生活規律，定時排便的習慣，可以早上起來喝一杯溫熱的白開水（排毒養顏水）。酸奶能夠防止便秘，養顏美容。因為酸奶中的乳酸對腸道黏膜有一定的刺激作用，產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，菌體大量生長能改變滲透壓，從而有效清潔胃腸，清除體內垃圾．蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，讓全身的新陳代謝功能得到改善．早餐和全麥面包一周食用，可協助治療便秘．芝麻油．可在涼菜或湯菜里加入一定量的芝麻油，潤腸．偏方：蜂蜜+芝麻+水（慢慢嚼芝麻）半空腹喝醋．（有朋友試過，真的見效，不過喝之前需進食，以免引起不適反應）可服用通便靈。

你好，便秘常見癥狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。便秘的治療：1.宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。　　2.應精神愉快，情志調暢。若情志失和，憂愁思慮過度，可致氣機郁滯而傳導失職造成便秘。平時宜多聽柔和的音樂，避免觀看感官刺激及情節緊張的影視。心胸應豁達，遇事勿怒。養成養花、養鳥、養魚等習慣來陶冶情操。　　3.選擇適合的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等?！　?.選成熟、新鮮、個大的土豆，用冷開水洗凈，然后用潔凈的器具搗碎，用干凈的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果?！　?.養成按時排便的習慣，使直腸對排便運動產生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水，能增加糞便，并刺激腸子蠕動而有利于排便。

病情分析：一般的情況便秘的情況往往是可以由于多種情況引起的有關的。如結腸炎、消化不良的情況的。此種情況往往是可以采用中藥、按摩等治療一下的。飲食要清淡。