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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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您好，現在還是在青春期，是還可以長高的，不用過于擔心。主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富是食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是鈣片的吸收效果是沒有那么好的。同時合理的體育運動也是非常重要
2016-01-28 08:43
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