你好，根據你說的情況，應該是由于受涼造成的，可以確診頸椎病。建議：應該到醫(yī)院進行檢查治療，如果伴有疼痛等癥狀的話可以服用頸復康等藥物或者進行針灸推拿理療效果比較好，注意休息避免受涼，避免長時間低頭。

你好，建議牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。

失枕是睡覺姿勢不正引起頸部傷筋或者是頸椎關節(jié)錯縫,可找有經驗的醫(yī)生按摩推拿,并牽引旋轉,聽到咯噠聲可明顯好轉,也可用好得快外搽止痛.

你好，據你描述可能是落枕，多因睡眠姿勢不當，或風寒侵襲項背，局部脈絡失和所致。發(fā)病每在早晨起床后，表現(xiàn)為一側項背牽拉痛，甚則向同側肩部及上臂擴散；頭項俯仰轉側活動均受限制，病側頸項及肩部有明顯壓痛點；肌肉痙攣，但無腫脹。中醫(yī)治療落枕的方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法為佳

脖子失枕最佳治療方法是推拿按摩治療。枕頭不宜過高過低，高度10CM為宜，不能太硬，也不能太軟。以上是對“失枕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！