失眠怎么辦我最近得了急性骨膜炎，又有腸胃...
失眠怎么辦我最近得了急性骨膜炎，又有腸胃？我最近得了急性骨膜炎，又有腸胃炎，還和女朋友分手了，每天睡不著，心煩意亂，有什么治失眠的辦法么。
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，你的情況建議您積極治療胃腸炎等，避免失眠平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、b1和安定來調理.
2016-01-27 18:59
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
2016-01-27 15:13
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好，你的情況建議您積極治療胃腸炎等，避免失眠平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調理.
2016-01-27 06:00
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