失眠伴隨輕度的抑郁癥，應該多參加戶外活動，保持積極向上的生活態度，也可以服用一些藥物調整一段時間，比如黛力新每天一次每次一片，谷維素，每天三次，每次兩個，或者服用利培酮，每天一次每次一個，服用藥物期間不能隨便停藥，需要定期監測血常規和心電圖。

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通常情況下，很多抑郁焦慮癥患者睡眠差、沒有食欲、記憶減退、不能集中注意力、工作、學習,會對自己沒有信心、對自己所做所想的事情抱有懷疑、悲觀地想像自己的將來、有失望乃至絕望的想法。應該主動尋找心理問題產生的根源，以解決抑郁的問題，或者尋找心理醫生，或者趕緊到醫院接受治療，就是不要等下去，否則病情加重，后果會很嚴重。祝所有患者早日康復。