您好：建議用豬蹄煮湯,吃肉喝湯.

您好!寶寶頻繁的吸允是刺激奶水分泌的最有效方式,它是為了滿足寶貝下一段需求做準備的,如果這個時候沒有讓寶貝吸吮,那么下個階段媽咪的奶量就無法滿足寶貝的需要.每次喂寶貝時,兩邊的乳房都要吸吮,保證都能夠得到足夠的刺激.采用混合喂養時應注意采取補授法,每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加少量奶粉.注意營養均衡,堅持多食用富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜,進食適量的液體.在哺乳期間,不要急于減輕體重.不要食用能抑制乳汁分泌的食物,如：麥芽水,韭菜,人參等.希望我的回答能幫到您,祝您和您的家人健康快樂!

孕婦產后乳汁甚少或全無,稱為產后缺乳,亦稱乳汁不足或乳汁不行.本病不僅出現于新產之后,在整個哺乳期均可出現.正常產婦在分娩后24小時內即有乳汁分泌,產后的最初二三天內,僅有少量初乳分泌,初乳可分泌10—14天；一般5~7天后能分泌足量乳汁,可滿足自體嬰兒的生理需要.若分娩后歷時1周以上,或產褥期里,乃至哺乳期中,發生乳汁分泌不足或乳汁排出受阻,致使乳汁甚少或全無,概屬缺乳范疇.我國歷代醫家對“乳汁不行”(亦即產后缺乳)極為重視,認為本證的發生,多由身體虛弱,氣血生化之源不足；或因肝郁氣滯,乳汁運行受阻所致.臨床可分為氣血虛弱,肝郁氣滯兩種證型.(1)氣血虛弱型,癥見產后乳少,甚或全無,乳汁清稀,乳房柔軟,無脹感,面色少華,神疲食少,舌淡少苔,脈虛細.治宜補氣養血,佐以通乳.(2)肝郁氣滯型,癥見產后乳汁分泌少,甚或全無,胸脅脹悶,情志抑郁不樂,或有微熱,食欲減退.舌苔薄黃,脈弦細或數.治宜疏肝解郁,通絡下乳.方1鯽魚赤豆羹組成：大鯽魚1條(重約350克),赤小豆100克.用法：赤小豆放入沙鍋,加水煮至酥爛,待用.鯽魚洗凈,用油煎后加清水適量煨煮至魚肉酥爛,用竹筷剔除骨頭及鰭刺,倒人赤豆,加清水適量(注意：勿加鹽),中火煮沸,拌和均勻,用濕淀粉勾兌成羹.早晚2次分服.功效：補氣益血.主治：產后缺乳,屬氣血虛弱型,產后乳少,乳汁清稀,乳房無脹感,面色少華,神疲乏力,納差.來源：謝英彪.婦女病患者吃什么.南京：河海大學出版社,1999,91方2蝦汁黃酒飲組成：鮮蝦250克,黃酒60毫升.用法：先將蝦洗凈,搗爛,絞汁,煮沸,加入黃酒后飲服.每日l~2劑.功效：補血通乳.主治：產后缺乳,屬血虛型,產后乳少,甚至全無,乳汁清稀,乳房無脹感,面色少華.來源：韓冰.中國分科食療大全.天津：天津大學出版社,1995,237方3金針菜燉母雞組成：金針菜30克,老母雞1只.用法：老母雞宰殺洗凈,把金針菜納入雞腹,用細線扎一下,放人煨煲的沙鍋,加足量水(以淹沒母雞為度),大火煮沸,加入調料即可.佐餐當菜,隨意服食.功效：補氣益血.主治：產后缺乳,屬氣血虛弱型,產后乳少,乳汁清稀,乳房柔·軟,無脹感,面色少華,神疲乏力.來源：謝英彪.婦女病患者吃什么.南京：河海大學出版社,1999,93

您好，孩子出生十天了，奶水少的現象，母親要多喝點湯類，有利于分泌更多的乳汁的。也要讓孩子多吃吃的，再一個母親可以喝點魚湯，豬腳花生湯都是可以的，營養也要全面的觀察

產后奶水不足可能是由于泌乳素低，乳腺管不通造成的，這種情況需要多喝下奶的湯水，比如豬蹄湯，鯽魚湯等。可適當服用通乳丹，多讓寶寶允吸乳房有利于下奶。對于哺乳期服用藥物的話要慎重。