您這樣的情況是需要先進性中醫的辯證后開藥才可以用藥的這樣有針對性。目前的中藥有沖劑的這種免煎的劑型，溫開水服用很方便的。

健康指導：您好！很高興能回答您的問題。身體健康的話無理中藥調理，減肥最好的辦法就是運動，脂肪容易堆積在下半身。當飯后散步。走樓梯可以充分拉動大腿的肌肉，促進血液循環，加快脂肪的燃燒，達到瘦大腿的效果。希望我的回答對你有幫助.

健康指導：您好，調理肥胖主要跟飲食跟運動有關，減肥不能靠減肥藥或者代餐或者過度節食來實現，雖然這些方法在短期內的確可以讓體重下降，但是均會在不同程度上傷害身體，而且會降低自身代謝，馬上就會反彈甚至變本加厲，減肥只能靠合理的飲食加科學的運動。飲食方面注意：清淡少油，少吃甜食，吃飯時先吃蔬菜，多吃蔬菜，再吃葷菜，最后吃主食，注意細嚼慢咽，減肥最忌諱饑餓，常備零食包，餓了就吃熱量低營養高的酸奶，牛奶，鹵牛肉，水果等健康零食。運動方面要循序漸進，選擇自己喜歡的有氧項目長期堅持，如慢跑，騎行，散步，游泳等均可，在做有氧運動之前可以做一些力量訓練，如俯臥撐，深蹲，舉啞鈴等可以更好的幫助消耗脂肪。

健康指導：朋友你好根據你的具體情況，應到正規醫院在專科大夫的指導下對癥治療，在營養方面建議生活規律勞逸結合保持心情舒暢，均衡營養，多吃新鮮的蔬果，低鹽低脂清淡飲食，適當運動可以按摩大腿，高抬腿，跑步，健身操，游泳等每天保證一小時，貴在堅持，希望能幫助到你，祝你健康。

您好，這樣的情況的話，其實考慮您是有點陽虛的情況的，體質就是屬于陽虛的因為沒有看到您的舌頭和相關的脈象。建議您平時可以多吃點助陽的溫性的食物，