正常月經周期三十天左右，提前或推遲一周內屬正常。月經受精神、情緒、壓力、作息、飲食等因素影響。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.精神：緊張焦慮可能導致月經紊亂，應保持心情舒暢。
2.情緒：大悲大喜易影響內分泌，要學會調節(jié)情緒。
3.壓力：長期高壓會使月經失調，需合理減壓。
4.作息：熬夜易打亂生物鐘，影響月經，要規(guī)律作息。
5.飲食：貪涼食辣可能引起月經異常，注意飲食均衡。
總之，月經受多種因素影響，平時要注意自身調節(jié)，如有異常及時就醫(yī)。

不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.忌辛辣食物.1

你好是必須禁忌的謝謝咨詢祝你健康

口腔癌治療期間飲食禁忌:患者應忌1、要吃硬的食物。硬的食物有時會刺破腫瘤引起出血的，保持口腔衛(wèi)生防感染造成出血。2、忌蔥、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。3、忌煙、酒。4、忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物。