治療便秘方法最佳治療方法是什么？？？？？...
2016-01-26 11:58
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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存在便秘，你平時可多食用水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質、大豆、果膠等含膳食纖維多的食品。避開壓力避免熬夜，養成早睡早起、定時上床的習慣，并改善焦慮狀況，像是在工作之余以嗜好來抒解壓力，盡量保持好心情，均有助平衡自律神經，讓腸胃通暢。日常可服用蘆薈膠囊進行調理。
2016-01-27 00:16
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