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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你可以試下打籃球的，效果很明顯。因為我是開店的，每天基本沒什么時間運動的，只有早上沒開門前跑出去打一個小時籃球。我用個一個月的時間腿細(xì)了，腰細(xì)了用顧客的話說：老板娘你最近是否瘦了啊？好象現(xiàn)在有腰了呢。。。。。
2016-01-26 22:24
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運動學(xué)等多方面綜合考慮的。個人認(rèn)為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
2016-01-26 16:51
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