你好，失眠多因過度勞累，情志不暢等因素誘發的，再個也可能與更年期導致的內分泌紊亂有關，不要過多的在乎，只要合理的治療就會好的。建議您保持良好的心態，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加機體抵抗力，也可以尋求醫生的幫助。

您好，失眠原因是多方面的，如精神疾病、軀體疾病，有時藥物及環境因素也可引起失眠，現在最為常見的失眠原因還是心理因素和環境因素。情緒不良性失眠可因再遇情緒激動而復發，也可因誘因持續存在或緊張焦慮過度而使病程遷延，最終發展為心理生理性失眠。失眠是心理專科的常見病，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成良好的生活習慣，堅持每天保持半小時至1小時的運動，可促進睡眠，但睡眠前應盡量避免劇烈運動，保持愉悅的心情，這樣有利于讓病人心身得以康復。

您好，失眠是一種比較常見的疾病，導致失眠的原因有很多，諸如飲食因素、心理因素、生理因素以及疾病因素等。只有充分了解到失眠的病因，才能夠根據誘因進行針對性的治療。適當的參加感興趣的活動，調節自己的心理情緒；建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡―醒節律；同時堅持每天進行運動，避免睡前喝一些刺激性的飲料。

您好，您確實患了失眠癥！妄想、幻覺、錯覺、情感障礙是屬于失眠的典型癥狀，您的這個情況很可能是因為沉迷于游戲而很少跟外界接觸的緣故，從而引起的失眠癥狀對于您這種失眠患者，建議最好戒除網癮，多參加一些有益于身心健康的活動，注意合理的作息，多與集體接觸，多一些社會性的活動，譬如打球，健身等，對你的精神健康會有好處，失眠癥狀也會自然緩解！