您好，蜂蜜減肥選用任何生命都是可以的，因為蜂蜜有一定的潤腸通便的作用，在早晨的時候可以適當飲用一些蜂蜜水，有助于排出宿便，對于減肥是有一定幫助的，另外建議你一定要通過飲食控制加運動相結合的方法來減肥，飲食上少收一些高能量的食物，另外每天盡量堅持一些有氧運動，祝你健康，希望回答能對你有幫助。

健康指導：最好是選擇純正的蜂蜜，蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔而達到很好減肥作用。在正常飲食不變的情況下，早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食。每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150～200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即時補給身體養分，恢復精神。

健康指導：您好，蜂蜜中都有很好的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就能變成能量，血糖值上升，消除饑餓感，因此可以用于減肥。普通蜂蜜都是可以的。

健康指導：單純地食用蜂蜜對于減肥的效果并不是很明顯的，食用蜂蜜過度反而影響減肥的效果。蜂蜜中部分生物活性物質和營養素能夠促進腸道蠕動、新陳代謝從而促進排便，從身體代謝上幫助人體減肥的，但是蜂蜜含糖量較高，大量食用一定程度上會造成攝入熱量過剩的。平時還是建議以新鮮蔬菜和瘦肉的飲食為主，甜的食物、油的食物少吃。

喝蜂蜜水不能減肥。早晨空腹喝可以清理腸道。建議：喝蜂蜜水是幫助消化的，我也在喝哦。如果你消化不是很好，有點便秘的話，長期喝還是有點用的

你好，減肥是需要有恒心和毅力的，不能三天熱度，最好控制飲食量，增加運動量，喝蜂蜜減肥效果不一定好，有可能還增肥。由于蜂蜜最主要功能是保持身體微量調節激素和比較高的糖分。我建議，低鹽低脂飲食，禁忌零食和夜宵，控制油膩食物的量，每天早午餐吃七成飽，晚餐減半，每天鍛煉身體，比如散步，上下臺階，練習瑜伽和健體操，持續運動半小時以上，效果好。